Protégete de la celulitis con sencillas rutinas de ejercicios
La también conocida "piel de naranja" o acumulación subcutánea de grasa suele manifestarse en el abdomen, caderas, glúteos o muslos, principalmente en las mujeres. Llevar una inadecuada alimentación, consumir tabaco o alcohol, el sedentarismo, estar sometida a estrés, la genética, la edad, tener exceso de peso o una mala circulación, así como vestir con ropa muy ajustada puede acelerar el proceso. No existen milagros, pero con una dieta sana equilibrada combinada con la práctica de ejercicio diario puedes minimizar su aparición.
Para que sea realmente efectivo tendrás que añadir unas pequeñas dosis de constancia y esfuerzo. No abusar de dietas ricas en grasas saturadas ni azúcares, ni tampoco de aquellos alimentos con sal en exceso. Consumir mucha fruta, verdura y hortalizas, pescado azul, cereales integrales, beber mucha agua, etc. puede ayudarte ... + leer más
Artículos relacionados
Todos los mitos sobre la celulitis que se deben desterrar
El 80% de las mujeres la sufrirán en alguna etapa de su vida como resultado de una acumulación excesiva de células de grasa o adipocitos bajo la piel + leer más
Ondas frías para la remodelación corporal
El tratamiento remodelante Onda Plus emplea la revolucionaria tecnología de microondas frías Coolwaves para combatir la celulitis, la grasa localizada y la flacidez, en una misma sesión. Se trata de un método eficaz y no invasivo que puede aplicarseen abdomen, piernas, rodillas, glúteos, espalda y brazos. + leer más
¿Cómo afecta el teletrabajo a nuestra salud?
Se habla mucho de las bondades de trabajar a distancia, porque sí, tiene muchísimas ventajas, pero también algún que otro inconveniente. Te hablamos de ello + leer más
5 recetas con naranjas
La existencia de distintas variedades de naranjas, permite disfrutar de esta fruta durante todo el año. Las naranjas se comercializan maduras y pueden ser consumidas al natural, en forma de zumo y como ingrediente de diferentes recetas dulces y saladas. Se utilizan en distintas cocinas internacionales como acompañamiento de platos, tartas, batidos, macedonias, helados, en ensalada y como relleno. Combina muy bien con el chocolate y es un ingrediente de las salsas agridulces de la cocina oriental, usadas como acompañamiento de la carne, por ejemplo. + leer más
Tres matchs de tecnobelleza para un verano muy productivo
Igual que ocurre entre las personas, la magia de la química existe en el mundo de la belleza, cuando dos productos tienen realmente afinidad, se complementan para unir sus fuerzas y logran con ello acelerar y optimizar los resultados que buscan. + leer más
10 recomendaciones para reducir la celulitis
Aunque no lo creas, son muchas las mujeres (y algunos hombres) que tienen celulitis. Mi hermana de 25 años, mi vecina del tercero, mi compañera de trabajo y la hija de una amiga de mi madre que tiene 20 años y pesa 50 Kg., y casi todas las mujeres que conozco la tienen. La primera vez que la observas comienzas a preocuparte y, a medida que pasa el tiempo, puede convertirse en una obsesión. + leer más