¿Tienes poca energía en tu día a día? Quizás necesites este complemento alimenticio
El cansancio y la fatiga son un mal común en la sociedad actual. En ocasiones esconden una enfermedad, pero en la mayoría de casos van asociados al estilo de vida y a la alimentación. Cada vez es mayor el número de personas que se sienten faltas de energía y que podrían mejorar notablemente incorporando hábitos saludables e introduciendo los alimentos adecuados.
Otro factor que interviene en la aparición de la fatiga y el cansancio es el déficit de magnesio. Este mineral esencial interviene de forma directa en más de 300 reacciones químicas del organismo, ayuda a combatir el cansancio y contribuye mejorar la función muscular. Cuando hay déficit de magnesio, los ... + leer más
Artículos relacionados
Magnesio, el mejor aliado para una menopausia sana y equilibrada
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer que marca el fin de la fertilidad. Sin embargo, no está exenta de desafíos físicos y emocionales. Entre los cambios hormonales, el aumento del estrés y la aparición de síntomas como sofocos, insomnio y fatiga es crucial prestar atención a la salud y nutrición. + leer más
15 alimentos que pueden ayudarte a reducir el estrés
Algunos alimentos de uso habitual puede ayudarte a reducir y minimizar los efectos negativos que el estrés genera en tu organismo. Su composición nutricional puede facilitar la consecución de esos importantes objetivos. Consulta a tu médico porque puede ayudarte a resolver cualquier problema que se te plantee y sigue sus indicaciones. + leer más
Llega la primera alternativa vegetariana al colágeno tradicional
Colnatur Vegetariano contiene colágeno derivado de la membrana interna de la cáscara de huevo y está formulado con magnesio, glucosamina y extracto de acerola rico en vitamina C, para ayudar en tu cuidado de articulaciones y huesos + leer más
¿Sabías que el magnesio puede ser clave para un buen descanso?
Este mineral esencial participa en múltiples funciones del cuerpo y su impacto positivo en la calidad del sueño ha sido respaldado por diversos estudios. Desde un enfoque integral, el magnesio contribuye a un sueño más profundo y reparador actuando en diferentes niveles del organismo. Neutrient, marca de suplementos avanzados recientemente premiada por su Magnesio, nos explica cómo este nutriente puede ayudarte a dormir mejor y recuperar tu bienestar nocturno. + leer más
Calabaza, uvas o setas: alimentos que ayudan a regular el estado de ánimo en otoño
El estado de ánimo está estrechamente vinculado a la alimentación y factores como el estrés, la falta de sueño o los cambios estacionales pueden alterar el equilibrio emocional. Sin embargo, una dieta completa que incluya determinados nutrientes puede convertirse en un gran aliado para recuperar energía y vitalidad. + leer más
8 alimentos ricos en magnesio
El magnesio es un mineral que participa en numerosas reacciones enzimáticas en el organismo. Participa en la producción de energía, la síntesis de proteínas, la función muscular y nerviosa, la regulación de la glucosa en sangre, el mantenimiento de la presión arterial y la salud ósea. Algunos alimentos vegetales lo aportan en abundancia, por lo que, de manera general, no suelen presentarse déficits que afecten a la salud. + leer más