¿Tienes poca energía en tu día a día? Quizás necesites este complemento alimenticio
El cansancio y la fatiga son un mal común en la sociedad actual. En ocasiones esconden una enfermedad, pero en la mayoría de casos van asociados al estilo de vida y a la alimentación. Cada vez es mayor el número de personas que se sienten faltas de energía y que podrían mejorar notablemente incorporando hábitos saludables e introduciendo los alimentos adecuados.
Otro factor que interviene en la aparición de la fatiga y el cansancio es el déficit de magnesio. Este mineral esencial interviene de forma directa en más de 300 reacciones químicas del organismo, ayuda a combatir el cansancio y contribuye mejorar la función muscular. Cuando hay déficit de magnesio, los ... + leer más
Artículos relacionados
Ocho de cada diez mujeres sufren síndrome premenstrual, uno de los trastornos más comunes en salud femenina
Casi la mitad de las afectadas asegura que los síntomas menstruales impactan negativamente en su calidad de vida. El trastorno disfórico premenstrual, su forma más grave, puede provocar ansiedad extrema, depresión y afectar al rendimiento laboral. + leer más
Activos para la piel, ¿Mejor en cosmética o en suplementos?
Colágeno, retinoides, vitamina C o ceramidas: la Dra. Inés Escandell, dermatóloga del GEDET, explica cuándo conviene utilizar un cosmético y cuándo un complemento alimenticio. + leer más
El cambio de estación puede intensificar el insomnio en mujeres en menopausia
El 44% de las mujeres sufre dificultades para dormir o insomnio durante la menopausia, lo que causa aumento de la irritabilidad, menos concentración concentración y afecta a la productividad + leer más
La importancia de la micronutrición femenina y cómo aprovechar la suplementación como refuerzo
La salud de la mujer está influenciada por múltiples factores: hormonales, genéticos, ambientales y, por supuesto, nutricionales. A lo largo de la vida, el cuerpo femenino atraviesa diferentes etapas como el ciclo menstrual, el embarazo, la lactancia, la perimenopausia y la menopausia. Cada una de estas fases implica cambios fisiológicos que requieren cuidados específicos, especialmente en lo que respecta a la nutrición. Cuando ésta no es la adecuada o no aporta la cantidad necesaria de nutrientes es ecomendable recurrir a la suplementación. + leer más
Claves para afrontar los cambios hormonales de la menopausia sin perder el deseo sexual
La baja libido, principalmente debida a cambios hormonales y a la sequedad vaginal, es la disfunción sexual más común durante este periodo + leer más
Colágeno, vitamina C y otros activos ¿son más efectivos en la piel o en suplementos orales?
Una dermatóloga aconseja utilizarlos en formato sérum o crema, eso sí, siempre que la dieta sea variada y equilibrada + leer más