La sauna: beneficios y contraindicaciones

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13-02-2020 by Laura Navarro
Concebido como un lugar de relajación, purificación y encuentro social en sus inicios, la sauna se ha convertido en sinónimo de salud y que, hoy en día, está presente en la mayoría de centros de deporte y spas. La sauna proporciona gran cantidad de beneficios; sin embargo, existen algunas contraindicaciones que hay que tener en cuenta a la hora de usarla.
 
En Finlandia, la sauna no es un elemento más de los gimnasios y centros deportivos, sino algo asociado al hogar y a las relaciones sociales. Y es que, dentro de las saunas, se firman buena parte de los acuerdos comerciales y se forjan amistades entre los fineses. La particularidad de ...