¿Cómo puedo preparar una maratón con éxito?
El mayor reto deportivo de un corredor es la maratón. Su objetivo principal es disfrutar de la carrera y superarse a sí mismo, de manera que es importante prepararse técnica y mentalmente, ya que las maratones requieren mucho esfuerzo.
Si no hay una buena preparación, pueden tener lugar diferentes tipos de lesiones. Por este motivo, lo primero que debe hacer el corredor es conocer la condición física mediante un chequeo médico por parte de un fisioterapeuta. Cómo entrenar para una maratón La maratón es una carrera de resistencia física y, dependiendo ... + leer más
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