Ansiedad y comida...mala combinación
Controlar la ansiedad que sientes por la comida puede ayudarte a perder peso. Debemos corregir nuestras emociones, lo que redundará en la mejoría general de nuestro organismo, porque el estrés y la ansiedad lo desgastan peligrosamente. Conocer lo que sientes y buscar mecanismos para encontrarte mejor es fundamental para ello. Y, además, no te sientas culpable por comer algo que consideras hipercalórico, ya que es lo peor que puedes hacer.
Desde el punto de vista fisiológico, la ansiedad por la comida (y especialmente por determinados alimentos) es algo que todos sentimos en algún momento y se vincula con nuestro estado emocional, no con el hambre que podamos sentir. Se considera que está relacionado con el desequilibrio de ciertos elementos que ... + leer más
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