¿Qué es la inteligencia emocional?
El psicólogo norteamericano Daniel Goleman publicó en 1995 su libro “Emotional Intelligence”, que después se convertiría en un best seller a nivel mundial. En él definía la inteligencia emocional como “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”. Es decir, la capacidad que tenemos de identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de tal manera que nos facilite las relaciones con los demás.
Las emociones, positivas o negativas, que se producen ante cualquier acontecimiento que sucede en nuestra vida, ya sea conseguir un objetivo, manejar nuestro estrés o superar obstáculos y adversidades, pueden servirnos de ayuda y hacernos felices. O bien hundirnos en un profundo dolor, según nuestra capacidad para manejarlas. Y es ... + leer más
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