¿Por qué es bueno estar triste o sentir rabia?
Algunas personas intentan omitir las emociones negativas porque son inquietantes y dolorosas, ...
Recomendaciones para mejorar la depresión otoñal
El cambio de estación puede desencadenar una sensación de tristeza, una emoción ...
Cómo aprovechar la vuelta al trabajo para adquirir mejores hábitos
Unirse al reto de los 10.000 pasos, reducir los envases de plástico ...
5 sencillos consejos para sobrevivir a nuestras emociones
A pesar de que cada uno las percibe de una manera diferente, ...
3 ideas para comprender lo que de verdad importa
Todos hemos cambiado porque el confinamiento, la nueva normalidad y los rebrotes ...
Consejos para disfrutar de unas vacaciones más saludables
Una alimentación equilibrada, práctica deportiva o la preparación de un botiquín son ...
Cómo gestionar las emociones
¿Sabías que una emoción dura solo 90 segundos? Después, somos nosotros los ...
Cinco claves para cultivar una felicidad "eudaimónica"
La pandemia mundial que hemos sufrido (y que aún todavía ronda entre ...
La Eudaimonia, la "nueva felicidad" post Covid- 19
Sol Sánchez, profesora de mindfulness y coach personal, señala que debemos aspirar ...
Las cinco claves del `cocooning´
Esta nueva tendencia en alza para disfrutar de tu hogar surgió en ...
Los mayores echan de menos a la familia
El 15 de mayo se celebra el Día Internacional de la Familia, ...
La soledad, la "otra" gran amenaza
Sentirse conectado a otras personas es clave y fundamental para minimizar emociones ...